| Subject 135 |
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| Date |
October 14, 2011, 11:54 pm |
| 留言內容 |
醫學專家寵愛咖啡 全球大約有10億人，每天早 上第一件事就是喝杯咖啡，以 此開始他們新的一天。在 這10億人中，中國人所佔的比 例在逐年上升。有調查顯示，目 前七成國人喝咖啡，其中三成 人已經養成每天喝咖啡的習 慣。然而，從小熏陶在芳香怡人 的“茶文化”中的我們，總覺得和 苦澀濃郁的西式“咖啡文化”有點 隔膜。很多人一提起“咖啡因”就 如臨大敵，“喝咖啡導致鈣流 失，容易患上骨質疏鬆症”的報 道也讓我們毫不猶疑地把它扔 進“壞飲料”的行列。咖啡對健康 究竟有什麼樣的影響？《生命時 報》記者近日採訪了心血管、 腫瘤、消化等多科專家，發現咖 啡的很多健康益處，讓我們意 想不到。 僅次於水的第二大飲料 除了石油以外，世界上最 古老、交易量最大的商品，就要 算咖啡了。在西方國家，清晨大 街上隨處可以看到手握一杯咖 啡、急匆匆走在上班路上的人。 在中國，星巴克的連鎖店已經 遍地開花，就連不少老人都能 一眼認出它的“女妖”標幟。據國 際咖啡組織統計，全球每年消 耗的咖啡是4000億杯，每秒 鐘，世界上就有1.4萬杯咖啡被 喝掉，咖啡已成為僅次於水的 世界第二大飲品。芬蘭人當數 世界上最愛喝咖啡的 人，2008年的人均咖啡消耗量 是 12公斤 。即使在亞洲一些茶 文化國家，咖啡也越來越受歡 迎，日本已取代德國成為世界 第二大咖啡消費國。在美國，一 半以上的人每天都喝咖啡，近 九成人早餐必定要搭配咖啡。 相比之下，咖啡在中國雖然“知 名度”很高，但“接受度”並不是 很高。調查顯示，中國人平均每 年每人消費咖啡不到100杯。喝 咖啡的人中，男性佔56％，女 性佔44％。其中，41—50歲的 人最多，佔24％﹔其次 是21—30歲的人，佔18％。 咖啡科學信息學會的創辦 人之一艾尼斯多·伊利指出，過 去人們對咖啡有很多誤解，近 十幾年來，才將咖啡作為一種 健康飲品。人們越來越多地發 現，咖啡中不僅含有咖啡因，還 富含蛋白質、脂肪、煙鹼酸、單 寧酸、生物鹼、鉀、膳食纖維等 各種營養成分。
咖啡不為人知的好處 我國著名心血管專家曾與 前世界心臟聯盟主席馬裡奧·馬 拉奧等專家合寫過一本書，叫 《咖啡無罪的101個理由》。書 中說，只要適當和有規律地喝， 咖啡保護心臟的作用要強於葡 萄酒。心血管內科專家告訴記 者，咖啡因能改善左心室的收 縮功能和冠狀動脈的血液流 量，因此適量喝咖啡可以保護 心臟，減少心血管疾病的發 生。對於那些擔心心率加快的 人，他建議，每天1—2杯為 宜，老年人最好1杯。不要太 濃，盡量少加糖或不加糖。 除了受到心血管專家的“寵 愛”，咖啡還被許多其他醫學專 家所推崇。 咖啡能防癌抗癌。腫瘤醫 院營養科專家推薦，咖啡中蘊 含的多酚類物質是一種強抗氧 化劑。每天喝 點咖啡，無論是 預防癌症，還是對癌症的治 療都有一定效果。 咖啡保護肝臟。“咖啡富含 的多酚類物質對肝臟也有保護 作用。”專家建議肝炎患者每天 喝點咖啡，對肝細胞的修復很 有好處。日本專家則發現，咖啡 除了養肝，還能解酒，其中的綠 原酸可避免酒精中毒。 咖啡預防2型糖尿病。眾多 研究顯示，在喝咖啡的人 中，2型糖尿病的發生率較低， 是因為咖啡中的某種物質可減 少腸道中的葡萄糖吸收率，改 變葡萄糖吸收的部位。 咖啡有助消化。消化科醫 師告訴記者，愛吃肉的人最好 飯後喝杯咖啡，有很好的解油 膩、助消化作用。此外，咖啡中 可溶性膳食纖維的含量比橙汁 都高，咖啡因還能刺激腸道、加 快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便 秘的效果。 咖啡預防抑鬱。規律飲用 咖啡的人，飲用後會覺得愉快、 煩躁感少了，心境得到改善。心 血管內科專家指出，煩躁或情 緒低落時，喝杯咖啡確實能讓 心情平靜。 咖啡是運動伴侶。美國喬 治亞大學的研究顯示，運動後 喝兩杯咖啡，有助於緩解肌肉 酸痛症狀。
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| 版主回覆 |
看完了，真好耶。
我每天都要喝咖啡，不喝會頭痛。 |
| Subject 134 |
潘老師還幫在信義幫人畫畫嗎? |
| Date |
July 4, 2011, 8:43 am |
| 留言內容 |
潘老師好，
請問老師現在還幫人畫畫嗎?
若有這禮拜六日會在信義嗎?
老師願意畫照片嗎?
謝謝 |
| 版主回覆 |
你好。
我現在幾乎沒去街頭了。
下個月看看，有可能會去畫，有可能而已。：P
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| Subject 133 |
新手應該如何上路 |
| Date |
March 14, 2011, 3:48 pm |
| 留言內容 |
看了漂流教室的報導，想試試看畫畫!請問
1.有星期三晚上或是星期六下午或是星期天的班級嗎?
2.新手去那裡買畫畫工具?
謝謝
B咖２呆
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| 版主回覆 |
1.速寫班短期之內我不太想開了。
不過，我有可能開水彩的寫生班，應該會在周六或週日。星期三晚上的水彩寫生就......比較不會吧。
2.美術社呀。永和復興商工那邊，或是台北車站忠孝西路一段那邊的學校美術社。 |
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| Subject 131 |
母校復興商工的邀請 |
| Date |
November 22, 2010, 11:28 am |
| 留言內容 |
潘學長您好：
我是復興商工現任的訓育組長，也兼任校刊之主編，邱鵬城老師；透過facebook的連結觀察，學弟妹發現有您在肖像漫畫領域的活躍，因此極力推薦，希望能於本期校刊中採訪學長；因此由我代表發出此封邀請信。
誠摯的希望，學長您能抽空，接受學弟妹採訪邀約。
我的電話：29262121#217
0920465617
等候您的回覆！
順頌
平安喜樂！ |
| 版主回覆 |
DEAR 邱老師您好：
能夠受到母校的賞識，接受訪問，真是我莫大的榮幸！
FACEBOOK真是個怪東西#@#$%%^^^^&..哈哈。
我明天會打電話給您，再向您請教一些採訪該注意的細節。
感激不盡！ |
| Subject 130 |
太強了 |
| Date |
August 22, 2010, 1:48 am |
| 留言內容 |
太強了...居然用鼠繪畫出那樣的水準...
驚嘆不已了我!!! |
| 版主回覆 |
呵呵，謝謝。 |
| Subject 129 |
請多指教 |
| Date |
August 13, 2010, 4:00 am |
| 留言內容 |
潘老師...我喜歡你的作品!
想請問一下...
那些吉他手的畫像是用什麼軟體畫的?
鼠繪嗎? |
| 版主回覆 |
PHOTOSHOP CS3。
對。 |
| Subject 128 |
Miss U |
| Date |
June 23, 2010, 1:36 pm |
| 留言內容 |
潘老大:
久未連絡連絡近況可好!!
空請回電/0927-899-618
馬哥 敬筆 |
| 版主回覆 |
我的眼睛發炎了。 |
| Subject 127 |
潘大大～我來了～！！ |
| Date |
May 28, 2010, 3:27 pm |
| 留言內容 |
潘大大～
不能再上您的課
實在是好難過呀！！！！
等我長大一點
有找到打工
再去參加潘大的速寫班～
希望到時潘大還記得我呢！！
還有！
請潘大好好的照顧自己的眼睛！
千萬不要日夜顛導喔！！
也請潘大好好的休息
我也會更積極的練習畫畫的！
哪一天可以掃描給您看
還可以線上教學唷！！
（不過應該不是近期...）
跟我們三珮（佩）
哪天一起出去遊山玩水畫速寫吧！！ |
| 版主回覆 |
OKOK，快！ |
| Subject 126 |
我想跟你約 |
| Date |
May 28, 2010, 12:08 pm |
| 留言內容 |
我是Rebecca在maybe認識的，希望你還記得
我要結婚了，可是我不打算拍婚紗照，我想請你幫我們畫一張，希望可以跟你約時間
如果你願意請打給我 0918775577
感謝！ |
| 版主回覆 |
我記得。不過，你婚禮好像過了喔？？ |
